Le psoriasis du cuir chevelu est une affection cutanée chronique qui provoque des plaques squameuses, rouges et épaisses sur le cuir chevelu. Il s’agit d’une forme courante de psoriasis, affectant environ 50 % des personnes atteintes de psoriasis. Bien qu’il ne soit généralement pas douloureux, le psoriasis du cuir chevelu peut être très gênant, provoquant des démangeaisons, des pellicules, des rougeurs et une desquamation. Il peut également entraîner une perte de cheveux dans les cas graves.
Il n’existe pas de remède contre le psoriasis du cuir chevelu, mais de nombreux traitements peuvent aider à gérer les symptômes et à améliorer la qualité de vie. Les traitements comprennent des médicaments topiques, des traitements légers, des médicaments oraux et des thérapies biologiques.
En plus des traitements médicaux, il existe un certain nombre de remèdes maison et de conseils de soins du cuir chevelu qui peuvent aider à soulager les symptômes du psoriasis du cuir chevelu. Voici 11 façons de traiter le psoriasis du cuir chevelu, selon les experts ⁚
1. Utilisez un shampooing antipelliculaire
Les shampooings antipelliculaires contenant du sulfure de sélénium, du goudron de houille ou du pyrithione de zinc peuvent aider à contrôler les symptômes du psoriasis du cuir chevelu. Ces shampooings aident à éliminer les cellules cutanées mortes, à réduire l’inflammation et à contrôler la croissance excessive des cellules cutanées. Utilisez un shampooing antipelliculaire deux à trois fois par semaine, en suivant les instructions sur l’étiquette.
2. Essayez un shampooing au goudron de houille
Le goudron de houille est un ingrédient topique utilisé depuis longtemps pour traiter le psoriasis. Il est disponible sous forme de shampooing, de lotion et de pommade. Le goudron de houille aide à ralentir la croissance des cellules cutanées et à réduire l’inflammation. Il peut également aider à éliminer les squames et à soulager les démangeaisons. Le goudron de houille peut tacher les cheveux et la peau, il est donc important de suivre attentivement les instructions sur l’étiquette.
3. Utilisez un shampooing à base de zinc
Le pyrithione de zinc est un autre ingrédient courant dans les shampooings antipelliculaires. Il aide à contrôler la croissance des champignons Malassezia globosa, qui peuvent contribuer à la formation de pellicules et d’autres problèmes du cuir chevelu, y compris le psoriasis. Le pyrithione de zinc est généralement sûr et efficace, mais il peut provoquer une irritation ou une sécheresse du cuir chevelu chez certaines personnes.
4. Appliquez un traitement topique
Les traitements topiques peuvent aider à réduire les symptômes du psoriasis du cuir chevelu, tels que les démangeaisons, les rougeurs et la desquamation. Les traitements topiques les plus courants comprennent les corticostéroïdes, la vitamine D3 et les analogues de la vitamine A. Ces médicaments sont disponibles sous forme de crèmes, de lotions, de pommades et de solutions. Ils doivent être appliqués sur les zones touchées du cuir chevelu comme indiqué par votre médecin ou votre dermatologue.
5. Essayez la photothérapie
La photothérapie est un traitement qui utilise la lumière ultraviolette (UV) pour traiter le psoriasis. La lumière UV peut aider à ralentir la croissance des cellules cutanées et à réduire l’inflammation. La photothérapie peut être effectuée chez un médecin ou à domicile à l’aide d’une boîte de lumière UV. La photothérapie peut être efficace pour traiter le psoriasis du cuir chevelu, mais elle peut également provoquer des effets secondaires, tels que des brûlures, des rougeurs et une sécheresse de la peau.
6. Prenez des médicaments oraux
Pour les cas graves de psoriasis du cuir chevelu qui ne répondent pas aux traitements topiques ou à la photothérapie, un médecin peut prescrire des médicaments oraux. Les médicaments oraux les plus courants pour le psoriasis comprennent les rétinoïdes, les immunosuppresseurs et les médicaments biologiques. Ces médicaments peuvent aider à contrôler la croissance des cellules cutanées et à réduire l’inflammation. Cependant, ils peuvent également provoquer des effets secondaires graves, il est donc important de discuter des risques et des avantages avec votre médecin.
7. Utilisez des remèdes maison
En plus des traitements médicaux, il existe un certain nombre de remèdes maison qui peuvent aider à soulager les symptômes du psoriasis du cuir chevelu. Ces remèdes ne sont pas destinés à remplacer les traitements médicaux, mais ils peuvent aider à compléter votre plan de traitement. Voici quelques remèdes maison pour le psoriasis du cuir chevelu ⁚
a. Huile d’arbre à thé
L’huile d’arbre à thé est un antiseptique naturel qui peut aider à réduire l’inflammation et à combattre les infections. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile d’arbre à thé à votre shampooing ou à votre après-shampooing.
b. Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme est un autre remède maison populaire pour le psoriasis du cuir chevelu. Il peut aider à équilibrer le pH du cuir chevelu et à réduire l’inflammation. Vous pouvez diluer le vinaigre de cidre de pomme avec de l’eau et l’appliquer sur votre cuir chevelu en tant que rinçage après le shampooing.
c. Aloe vera
L’aloe vera est connu pour ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. Vous pouvez appliquer du gel d’aloe vera directement sur les zones touchées du cuir chevelu.
d; Huile de noix de coco
L’huile de noix de coco est un hydratant naturel qui peut aider à soulager la sécheresse et les démangeaisons du cuir chevelu. Vous pouvez masser de l’huile de noix de coco sur votre cuir chevelu avant de vous laver les cheveux.
e. Huile d’olive
L’huile d’olive est un autre hydratant naturel qui peut aider à apaiser le cuir chevelu. Vous pouvez masser de l’huile d’olive sur votre cuir chevelu avant de vous laver les cheveux.
8. Adoptez une alimentation saine
Une alimentation saine peut aider à améliorer la santé globale de votre peau, y compris votre cuir chevelu. Mangez beaucoup de fruits, de légumes, de céréales complètes et de protéines maigres. Évitez les aliments transformés, les sucres ajoutés et les graisses malsaines.
9. Gérez le stress
Le stress peut aggraver les symptômes du psoriasis. Trouvez des moyens sains de gérer le stress, tels que l’exercice, le yoga, la méditation ou passer du temps dans la nature.
10. Prenez soin de votre cuir chevelu
Voici quelques conseils pour prendre soin de votre cuir chevelu et prévenir les poussées de psoriasis ⁚
a. Lavez vos cheveux régulièrement
Lavez vos cheveux régulièrement avec un shampooing doux pour éliminer les cellules cutanées mortes, l’excès de sébum et d’autres irritants.
b. Évitez de vous gratter
Le grattage peut aggraver les symptômes du psoriasis et augmenter le risque d’infection.
c. Hydratez votre cuir chevelu
Utilisez un après-shampooing hydratant ou une huile pour hydrater votre cuir chevelu.
d. Évitez les produits capillaires agressifs
Les produits capillaires contenant des produits chimiques agressifs peuvent irriter le cuir chevelu. Choisissez des produits capillaires doux et sans parfum.
e. Protégez votre cuir chevelu du soleil
La lumière du soleil peut aggraver les symptômes du psoriasis. Portez un chapeau ou utilisez un écran solaire sur votre cuir chevelu lorsque vous êtes à l’extérieur.
11. Consultez un dermatologue
Si vous souffrez de psoriasis du cuir chevelu, il est important de consulter un dermatologue. Un dermatologue peut diagnostiquer votre affection et vous recommander le meilleur plan de traitement pour vous.
Conclusion
Le psoriasis du cuir chevelu est une affection chronique qui peut être difficile à gérer, mais il existe de nombreux traitements et remèdes maison qui peuvent aider à soulager les symptômes et à améliorer la qualité de vie. En suivant les conseils de cet article, vous pouvez aider à contrôler les symptômes du psoriasis du cuir chevelu et à maintenir un cuir chevelu sain. N’oubliez pas de consulter un dermatologue pour obtenir un diagnostic et un plan de traitement personnalisé.
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