Des ongles qui pèlent, se dédoublent, se cassent facilement, ou présentent des stries ⁚ ces symptômes peuvent être frustrants et inquiétants. Ils peuvent affecter l’apparence de vos mains et de vos pieds, et même indiquer un problème de santé sous-jacent. Dans cet article, nous allons explorer les causes les plus fréquentes de l’ongle qui pèle, et vous donner des conseils pour prévenir et traiter ce problème.
Comprendre les causes de l’ongle qui pèle
L’ongle qui pèle, ou onychodystrophie, est un terme médical désignant toute altération de la structure et de l’apparence de l’ongle. Il peut se manifester de différentes manières ⁚
- Ongles cassants ⁚ Les ongles se cassent facilement, se fissurent ou se dédoublent.
- Ongles fragiles ⁚ Les ongles sont fins, mous et se déforment facilement.
- Ongles striés ⁚ Des lignes verticales ou horizontales apparaissent sur la surface de l’ongle.
- Ongles dédoublés ⁚ L’ongle se sépare en deux ou plusieurs couches.
- Ongles mous ⁚ Les ongles sont souples et se plient facilement.
- Ongles jaunâtres ⁚ Les ongles prennent une couleur jaunâtre, parfois accompagnée d’une épaisseur accrue.
- Ongles blancs ⁚ Des taches blanches apparaissent sur la surface de l’ongle, souvent liées à un manque de calcium.
- Ongles ridés ⁚ La surface de l’ongle devient rugueuse et ridée, ressemblant à du papier.
- Ongles en forme de cuillère ⁚ L’ongle prend une forme concave, ressemblant à une cuillère.
Les causes de l’ongle qui pèle sont nombreuses et variées. Elles peuvent être d’origine ⁚
1. Facteurs externes
- Traumatisme des ongles ⁚ Un choc ou une pression excessive sur l’ongle peut le fragiliser et le faire peler.
- Produits chimiques ⁚ L’exposition fréquente à des produits chimiques agressifs, comme les détergents, les solvants ou les produits de nettoyage, peut endommager la kératine de l’ongle.
- Médicaments ⁚ Certains médicaments, comme les antibiotiques, les antidépresseurs ou les traitements contre le cancer, peuvent avoir des effets secondaires sur les ongles, les rendant plus fragiles.
- Vernis à ongles ⁚ L’utilisation excessive de vernis à ongles, en particulier ceux contenant des produits chimiques agressifs, peut dessécher l’ongle et le rendre plus cassant.
- Gel et acrylique ⁚ Les poses de gel et d’acrylique peuvent également affaiblir l’ongle, surtout si elles sont mal réalisées ou retirées de manière agressive.
- Manucure et pédicure ⁚ Des techniques de manucure et de pédicure agressives, comme le limage excessif ou l’utilisation de produits abrasifs, peuvent endommager la surface de l’ongle.
2. Facteurs internes
- Carence en vitamines ⁚ Un manque de vitamines, en particulier la vitamine B7 (biotine), la vitamine A et la vitamine D, peut fragiliser les ongles et les rendre plus sujets aux cassures.
- Manque de fer ⁚ Une carence en fer peut également affecter la santé des ongles, les rendant plus fins et plus fragiles.
- Déshydratation ⁚ Une déshydratation chronique peut également affecter la santé des ongles, les rendant plus cassants et plus sujets aux dédoublements.
- Maladies et infections ⁚ Certaines maladies et infections peuvent également affecter la santé des ongles, comme ⁚
- Mycose des ongles ⁚ Une infection fongique qui peut provoquer un épaississement, une décoloration et un décollement de l’ongle.
- Psoriasis des ongles ⁚ Une maladie auto-immune qui peut provoquer des déformations et des décolorations de l’ongle.
- Eczéma des ongles ⁚ Une réaction allergique qui peut provoquer des rougeurs, des démangeaisons et des desquamations autour de l’ongle.
- Stress ⁚ Le stress chronique peut également affecter la santé des ongles, les rendant plus fragiles et plus sujets aux cassures.
- Mauvaise alimentation ⁚ Une alimentation déséquilibrée, pauvre en nutriments essentiels, peut également fragiliser les ongles.
Conseils pour prévenir et traiter l’ongle qui pèle
Il existe plusieurs mesures que vous pouvez prendre pour prévenir et traiter l’ongle qui pèle ⁚
1. Soins des ongles
- Coupe des ongles ⁚ Coupez vos ongles régulièrement, en utilisant une lime à ongles douce et en évitant de les couper trop courts.
- Limage des ongles ⁚ Limez vos ongles dans une seule direction, en évitant les mouvements de va-et-vient qui peuvent les fragiliser.
- Hydratation des ongles ⁚ Appliquez régulièrement une crème hydratante pour les mains et les ongles, en massant doucement la cuticule.
- Vernis à ongles ⁚ Utilisez des vernis à ongles de bonne qualité, sans produits chimiques agressifs. Appliquez une base protectrice avant le vernis coloré et un top coat pour protéger l’ongle.
- Gel et acrylique ⁚ Si vous optez pour des poses de gel ou d’acrylique, choisissez un salon réputé et demandez à un technicien expérimenté. Retirez les poses de manière douce et régulière, en évitant les produits chimiques agressifs.
- Manucure et pédicure ⁚ Choisissez des salons proposant des techniques douces et respectueuses de l’ongle. Évitez le limage excessif et l’utilisation de produits abrasifs.
2. Régime alimentaire et mode de vie
- Alimentation équilibrée ⁚ Consommez une alimentation riche en fruits, légumes, protéines et céréales complètes. Assurez-vous d’apporter suffisamment de vitamines et de minéraux essentiels, en particulier la biotine, la vitamine A, la vitamine D et le fer.
- Hydratation ⁚ Buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée pour maintenir une bonne hydratation.
- Gestion du stress ⁚ Pratiquez des techniques de relaxation, comme le yoga, la méditation ou la respiration profonde, pour gérer le stress chronique.
- Protection des mains ⁚ Portez des gants de protection lorsque vous manipulez des produits chimiques agressifs.
3. Traitement médical
Si l’ongle qui pèle persiste malgré les mesures préventives, il est important de consulter un dermatologue. Il pourra déterminer la cause du problème et vous proposer un traitement adapté, qui peut inclure ⁚
- Traitement antifongique ⁚ En cas de mycose des ongles, le dermatologue prescrira un traitement antifongique oral ou topique.
- Traitement anti-inflammatoire ⁚ En cas de psoriasis des ongles, le dermatologue prescrira un traitement anti-inflammatoire topique ou oral.
- Crème hydratante ⁚ En cas d’eczéma des ongles, le dermatologue prescrira une crème hydratante et un traitement antihistaminique.
- Suppléments alimentaires ⁚ En cas de carence en vitamines ou en fer, le dermatologue pourra vous prescrire des suppléments alimentaires.
Conclusion
L’ongle qui pèle peut avoir de nombreuses causes, allant de facteurs externes comme les traumatismes et les produits chimiques à des facteurs internes comme les carences en vitamines et les maladies. En adoptant des mesures préventives, comme une bonne hygiène des ongles, une alimentation équilibrée et une gestion du stress, vous pouvez contribuer à prévenir l’ongle qui pèle; Si le problème persiste, n’hésitez pas à consulter un dermatologue pour un diagnostic et un traitement adaptés.
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